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Hallo zusammen, ich bin jetzt in der 10. Woche und meine Hebamme hat mir empfohlen, zusätzlich zur Folsäure auch ein Multivitaminpräparat zu nehmen. Mein Frauenarzt sagt dagegen, bei normaler Ernährung reicht Folsäure + Jod völlig aus. Jetzt bin ich total verunsichert. Nehmt ihr sowas oder habt ihr in der Schwangerschaft drauf verzichtet? Ich esse eigentlich ganz ausgewogen, aber mit der ewigen Übelkeit gerade echt nicht so viel wie ich sollte… 😅 Bin für jeden Erfahrungsbericht dankbar!
Das kenne ich, bei mir haben Arzt und Hebamme auch unterschiedliche Meinungen gehabt, haha. Ich hab mich letztendlich fürs Nehmen entschieden, einfach weil ich im ersten Trimester wirklich wenig runtergekriegt hab und mir das Gewissen beruhigt hat. Wichtig ist glaub ich vor allem, dass Folsäure, Jod und Eisen drin sind – das sind die Sachen, die in der Schwangerschaft wirklich kritisch werden können. Wenn deine Ernährung gerade durch die Übelkeit leidet, ist ein Präparat sicher keine schlechte Idee.
Bei meinen drei Schwangerschaften hab ich das jedes Mal anders gemacht 😄 Beim Ersten nur Folsäure, beim Zweiten gar nichts extra, beim Dritten dann ein Kombi-Präparat. Ich glaub der Unterschied war für mich persönlich tatsächlich spürbar beim dritten Mal, ich hatte mehr Energie und weniger Heißhunger auf Süßes. Kann natürlich Zufall sein. Ich hab mich damals auf der Seite von eifelsan informiert und mir deren multi-vitamin angeschaut – fand die Übersicht ganz hilfreich um zu verstehen, was überhaupt drin sein sollte. Letztlich musst du und dein Bauchgefühl das entscheiden 😊
Ich würde bei dem Thema einfach auf deine Hebamme hören, die kennt dich ja persönlich und weiß auch wie deine Blutwerte aussehen. Gerade wenn du wegen der Übelkeit gerade schlecht isst, ist ein bisschen extra Unterstützung sicher nicht verkehrt. Ich hab in beiden Schwangerschaften eins genommen und hatte nie das Gefühl dass es geschadet hätte 😉 Hauptsache du nimmst keins mit zu hohem Vitamin A, das sollte man in der Schwangerschaft vermeiden!
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